最近天降大雪，全国普遍降温，好多地区都达到了往年最低的温度。对于小女子这个亚热带生物来说实在是个非常不好的消息啊！在这样的天气里，出门都要冻得哆哆嗦嗦，吃什么都没胃口，工作也没精神，更可恨的是竟然得了感冒！我恨冬天啊！但是在抱怨之余也只能平静的面对现实，要想办法让自己过一个温暖又健康的冬天！我上网仔细的搜索整理了下资料，发现了很多之前没有留意过的很有用的知识呢，在这里分享给大家，也希望大家都能健康的过完这个冬天！

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　　简单来说，在冬天的时候，人的胃和肾机能会比较活跃一些，所以这时候如果不趁机给自己进补一下，多吃点有营养的东西，人体就会免疫力下降，容易生病哟！所以我终于明白为什么到冬天里我都没精神了！就是因为我吃的不够有营养，总是吃个泡面就解决问题了，看来想要有好的生活品质，就真的马虎不得呢！

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　　找到了病根之后，我就马上行动起来治病！我打电话问妈妈，她教了我一道冬天非常实用又好吃的菜，进补必备啊，经常吃一吃，保证百病全消，在冬天里也一样生龙活虎，朝气蓬勃哟！

　　现在就把这道菜分享给大家，名字叫红枣鸡脚花生汤！

　　红枣鸡脚花生汤

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原料：

花生130克，红枣30克，鸡脚14只（520克），陈皮5克

做法：

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1、鸡脚斩去爪尖放入沸水，可在水中加几片姜去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用。

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2、红枣洗净并去核；陈皮泡软后去瓢。

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3、花生洗干净并把所有材料放入紫砂煲中，加上适量的水。

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4、按功能选择键，选“营养汤”功能；待时间走完，保温灯亮时起锅加盐调味。

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怎么样，是不是很心动呢，快去试试吧！